导语

为进一步提升班主任专业素养与育人能力，打造一支高素质的班主任队伍，2025年12月3日，大连明德高级中学开展了以“破茧·砺剑·再出发”为主题的班主任培训活动。

本次培训由苏冰校长主讲，从学习科学、*学习方法等多个维度，为全体班主任带来了一场干货满满的知识盛宴。

培训中，苏冰校长以“校园里的学习科学”为切入点展开分享，打破了“学习时间越长*越好”的固有认知，直面“无效努力，百般努力收效甚微”的教育痛点。
她结合脑科学与学习规律，为班主任们拆解了*学习的底层逻辑：

掌握*佳记忆时间：分享“狮子记忆法”，详解睡前黄金期（21:00-22:00）、晨起*期（6:30-8:30）等不同时段的学习特点，以及学习前轻度运动对海马体的*作用，让班主任学会引导学生利用时间规律提升学习效率。- 创新学习形式：通过“堵上耳朵出声读”等趣味方法，利用新鲜刺激调动学生感官参与，让学习从被动变主动。

聚焦高考备考：提出“王牌训练，冲刺高考”的备考策略，从认真审题、答题规范、认知提升等方面给出提分技巧，助力学生*备战。
除了学习方法的分享，培训还聚焦学生成长的核心素养。苏冰校长强调“看见每一个学生，让每一个学生被看见”，倡导以“不怕失败只求成长”的理念引导学生建立成长型思维；同时指出目标感对提升记忆力的重要作用，让班主任们认识到，不仅要教会学生学习，更要帮学生找到学习的意义与方向。

培训现场，班主任们认真聆听、仔细记录，纷纷表示此次培训既有理论高度，又有实践指导意义，为今后的班级管理和学生辅导工作打开了新思路。

结语

破茧方能成蝶，砺剑才可前行。

此次班主任培训，是大连明德高中赋能教师成长的重要举措。未来，学校将持续开展各类培训与交流活动，不断提升教师队伍的专业能力，以更科学、更温暖的教育方式，陪伴每一位明德学子成长！